Вистини и предрасуди за витаминот Ц

Витаминот Ц, веројатно е еден од најпознатите витамини кои се смета за најголем сојузник на човековото здравје. Дали ќе го внесеме преку свеж зеленчук или овошје, или пак како апче ќе го испиеме наутро важно е овој витамин да биде…

Како готвењето влијае на лековити состојки на КУКРКУМАТА

Куркумата е еден од најмоќните природни лекови- во Индија се користи веќе илјадници години и како зачин и како природна  терапија за многу заболувања. Бројни истражувања покажале дека овој ароматичен зачин помага во лекување на цревните воспалителни болести,кардиоваскуларните тегоби, депресија,…

Artrohelp Marine – решение за коски, зглобови, мускули и кожа

Сигурно секој од нас еднаш се сретнал со незгодни болки во мускулите, коските и зглобовите. Болките во зглобовите и мускулите предизвикуваат голема непријатност и спречување во извршување на секојдневните обврски. Болките може да се појават во било кој дел од…

Калиум- пријател и чувар на срцето

Истражувањата покажале дека со консумирање на храна што содржи калиум, како што се лисест зеленчук, банани, домат, компир, соја, кајсија, авокадо, немасен јогурт, сок од сливи, грав и грашок, може да се намали ризикот од појава на мозочен удар и…

Јаткастите плодови го чуваат здравјето

Јаткастите плодови се богатти со здрави масти и представуваат храна за мозокот и срцето. Тука спаѓаат лешниците, бадемите, фстаците, кикириките, оревите.. За подобро здравје се советува да се јаде една шака јаткасти плодови на ден, односно 30гр. Доколку го прифатите…

Запознајте ги сите страни на кокосот

Вредноста на кокосот како повеќенаменски продукт  е препозната уште одамна и тоа многу пред сегашната планетарна популарност на ова овошје. Според нутриционистите, кокосовиот орев обезбедува храна и вода, а влакната може да се користат во изработка на јажиња, а цврстата…

Лековити зачини кои треба да ги има во секоја кујна

Сите знаеме дека разновидната исхрана богата со овошје и со зеленчук поволно влијае на здравјето, како и консумирањето доволно течности во организмот и редовната активност.Но, често забораваме дека постојат продукти кои се исклучително здрави, а трба да ги користиме при…

Аларм дека не јадете доволно протеини

Белковините или протеините се многу важни за нашиот организам.Тие представуваат главен градежен материјал за нашето тело и вклучени се во речиси сите биохемиски процеси на клетките. На пример, учествуваат во создавањето на хемоглобин кој го пренесува кислородот во телото ,…

Недостаток на Јод

Јодот има витална улога во одржување на добро здравје. Како основен хормон на штитна жлезда тој влијае на бројни процеси во организмот. Штитната жлезда пак има голема улога во регулирање на метаболизмот и е од клучно значење за развој на…

Неговото височество: БЕЛИОТ ЛУК !

Белиот Лук (Allium Sativum) е често употребувана намирница во исхраната како сотавна компонента на многубројни вкусни рецепти и како зачин. Познат е уште од античко време како ценето медицинско растение. Старите Египќани им давале лук на робовите за време на…